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【ボイトレ】について知っておいてほしいこと❗️

【声帯の基本的な動き】は大きく【２つ】

【伸縮】と【開閉】です。

歌声とどんな風に関係してくるかというと…

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【伸縮】

例えば、輪ゴムを指に引っかけて、弾いてみると「ボンボン」と音が鳴ります。

その輪ゴムを伸ばせば音は高く、縮めれば低くなりますよね？それと声帯の【伸縮】は同じイメージです。

つまり、この動きがスムーズになると声の高さを変えやすくなり、音程も合いやすくなるわけです！

伸ばすのは【裏声】の筋肉、縮めるのは【地声】の筋肉が担当します💡

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【開閉】

これは水道の蛇口のゴムホースに例えるとわかりやすくなります。

ゴムホースの先を摘む🤏と水は勢いよく飛び、緩めると勢いも弱まりますよね？

それと【声帯】の開閉は同じイメージです。

しっかり閉じると声は大きくなり、緩まると声は小さくなります。

閉じるのは【地声】、開くのは【裏声】の筋肉の担当です💡

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まとめ

【声帯の基本的な動き】である【伸縮】と【開閉】の【２つ】は声の高さや強弱を変化させる重要な動きをします。

それぞれを動かす担当の【地声】と【裏声】の筋肉を鍛えて、【伸縮】と【開閉】をどんどん上手にしていってください！

マネージャー坂野です！

最近また進級テストラッシュが訪れています(^_-)！

【2022年6月】に入会された【みほさん】も先日進級テストを受け、無事？！【アドバンスコース】へ！

【ベーシックコース】習得目安は約2年。それを1年7ヶ月で終えられたのはやはり【みほさん】の努力の賜物ですね✨

ボイトレはもちろん、課題曲も毎曲よく聴き込んでレッスンに臨まれているのでレッスンがとてもスムーズなものとなってると市岡先生もよく言われていました(^_-)！

昨年の【スクールLIVE】では先生の推薦でユニット【さむさむ】にも挑戦。そこでの経験も歌の上達を早めたこともあるように感じます。（同時期に入会されたお友達の【Kくん】も言ってましたよ！）

その他、レコーディングにも積極的に参加されたり、、そういったことも大きいのではないでしょうか💡（挑戦には失敗やスムーズにいかないことが付いてきますからね^^;）

スクールの企画はそんな風にお得に　笑、できてたりします^^;💡

【アドバンスコース】をそろそろ修了する人も出てきて、そちらの修了テストを受ける人も！

各課題でのA～Cの評価や、進級テストでは、自分の出来ているところや得意なこと、苦手な部分などを確認できる良い機会(^_-)！

『歌がうまくなりたい』

そう願って習われている皆さんの一つの通過点として確認として利用してください☆

そして【みほさん】アドバンスコースでも容赦しませんよ　笑！

まだまだ上手くなれます(^_-)☆

前回は、喉のおおよそ【10本ある筋肉】を【喉仏の内側6本】と【喉仏の外側4本】に【分けて】みました！

今回は【喉仏の内側6本】の筋肉のお話です。

この筋肉達は【地声4本】と【裏声2本】の筋肉とにグループが【分かれて】います。

それぞれこんな役割があります。

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【地声の筋肉4本】の主な役割

低音、声量、響き、強弱の強、エッジボイス、一息で長く歌える、滑舌を良くする…など

迫力のある表現をしたり、伴奏やバンドに埋もれない歌声にしてくれます！

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【裏声の筋肉2本】の主な役割

高音、音程を取る、強弱の弱、喉の緊張をとる、喉を痛めにくくする…など

繊細な表現をしたり、高い声を出すための土台だったり、喉を守ってくれたりします！

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まとめ

【地声の筋肉4本】と【裏声の筋肉2本】は思いのままに歌うために、それぞれ大切な役割があり、お互いに協力して【声帯】という楽器を演奏しています。

どちらだけを鍛えても歌声は自由に作れません。それぞれ【分けて】鍛えた上で混ぜて使う。これが上達の近道です！！

【分ける】をテーマに、知っておいた方がよいことを載せています。

前回は喉のおおよそ【10本ある筋肉】を【分けて】動かしていくトレーニングを行うといいですよ。というお話をしました。

その喉の筋肉、【喉仏の内側】と【喉仏の外側】に【分かれて】いることを知っていますか？

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【喉仏の内側】

【喉仏の内側】にはボーカリストの楽器である【声帯】があります。【声帯】の周りにはおおよそ【6本の筋肉】があり、【声帯】を伸ばしたり、縮めたり…それぞれいろんな仕事を担当しています！

動きにくい筋肉があると、その仕事が出来ない＝その声が出せない　です！！

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【喉仏の外側】

喉仏は首の中でおおよそ【4本の筋肉】によってぶら下がっています。上、斜め下、斜め上、後ろ。この筋肉によって喉仏がどの方向に引っ張られるかでも声が大きく影響します。

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まとめ

喉のおおよそ【10本ある筋肉】を【喉仏の内側】と【喉仏の外側】に【分けて】みました！これらの存在を知ったうえで、今どの筋肉を鍛えているのか？

ちゃんと【分けて】ボイトレした方がどんどん上手くなっていきますよ！

前回、【ボイストレーニング】と【ボーカルトレーニング（レッスン）】を【分ける】お話をしましたね💡

今回はそのうち、【ボイストレーニング】の【基本的な目的】についてのお話をします😀

まずクイズです！

「ピアニストは10本の指を使って演奏します。ボーカリスト何を使って演奏しますか❓」

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答え

【ボーカリストは、喉のおおよそ10本の筋肉を使って声帯という楽器を演奏します🗣️】

ピアニストが指を自在に動かせるように、まずは【喉の筋肉】10本がそれぞれ自在に動かないと、歌は上手く歌えません。

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ピアノを始めた初心者が、指を1本1本丁寧に【分けて】動かして練習するように、ボーカルも喉の筋肉を【分けて】動かしていくトレーニングを行うと上達が速いですよ！

これがボイストレーニングの【基本的な目的】す。Oneではそれを【基本の7型】として、まず【分けて】トレーニングしています！

第1回

【あなたはどっち❓】

歌う目的が…

①娯楽として楽しんで歌いたい🎤🎉

②もっと上手くなりたいと今の状態よりも上を目指したい🧐👊

自分は②だと思った人は…

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ボーカルに必要なトレーニング🏋️に以下の２つがあることを知っていますか❓❓

①ボイストレーニング

②ボーカルトレーニング（レッスン）

この2つの違い【ちゃんと】理解してますか👀？

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①ボイストレーニング…声や喉（楽器）の調整。

②ボーカルトレーニング（レッスン）…楽曲を歌う練習。リズム、音程、強弱など様々なテクニックの練習。

この２つがごちゃごちゃに混ざっている人が多いです。ちゃんと【分けて】取り組みましょう。

マネージャー坂野です！

1/1の揺れの直後、市岡先生がスクールの様子を見に行った後に画像を送ってくれましたが、、、

あの大きな揺れの中でも倒れていたのは入口近くのカレンダーのみでした。ホッ。

スクール生のみなさんが日頃レッスンを受けている【黒スタジオ】。主に自主練をされている【白スタジオ】ともにいつも通りで安心しました(^_-)。

さて、Oneボーカルスクールの両スタジオ。。

スクールを建設する時点で、

防音という観点からは、少し音は漏れて聞こえる程度（様子がわかるように）。

換気や非常用としての観点から、（防音室ではあまりない）窓を設置。また、出入り口ドアも様子がわかるように小窓のついたものを。

（これはコロナ禍でも随分救われました。換気扇自体が防音室用で、24時間回っていて、通常の換気扇の　3～4倍　のものですし、窓があるおかげで更に十分な換気が行われています(^_-)）

と、様々な面から考えて作られています！

平屋なのでロビーからも何かあればすぐ外へ出られます。

レッスン環境には市岡先生がこだわっておられます！

どうぞ安心してレッスンや自主練にお越しください(^_-)☆

マネージャー坂野です！

【進級テスト】3回受けた　^^;　【Kさん】。

無事？　合格しました✨

ベーシックコース→アドバンスコース　への進級テストは、皆さん2，3回受けてます！

歌の上達に欠かせない【基本】がしっかり身についているか、先生がしっかり細かくチェックされます。（歌だけでなくプラン表記も）

「いやぁ～　絢香の三日月は知ってる歌だし、、自分はバラード割りと得意な方だし、まあ受かるだろうと。」

「そう思っていたんですが、苦戦しましたね^^;」

と彼も？（結構多いんです　笑）言っていました！

ボイトレ（楽器としての喉や声の調整）と、ボーカル課題曲（ボーカルに必要なテクニック）どちらもクリアーしていないと合格は見送りとなります。

【Kさん】はレッスン歴は長く、先生がバンバンや自宅でレッスンされてた頃から通われていて、、あ、そうそうOneボーカルスクールのオープン時のHPではモデルにもなってくれたし、一昨年はレコーディングで【水平線】を歌ってくれました(^_-)✨

こんなに上手くても再々テスト。。　^^;

けどけど、皆さん言われるのは数回受けて良かった✨　ということです。

自分の出来ていること出来ていないことが明確になり、その理由や対策までもらえるので着実に力がつくと。。☆

そうです！！！　そのために提供しているのが日々のレッスンだし、イベント、評価・進級テストです！

“歌がうまくなりたい情熱を応援する　北陸唯一のボーカル専門スクール”　を謳っていますし全ての目的がそこにあります(^_-)✨

目的を同じにしている限り、全力で応援します！

みなさん一緒に進んでいきましょう☆

マネージャー坂野です！

今回の地震では全員が被害を被りましたが　(;_;)、

スクール生で、奥能登　輪島からいつも月3回レッスンに来られている皆さんご存知【新木さん】。。

大変な最中ですが、、こちらの方に用事があったそうで、スクールにも寄ってくれました(｡>﹏<｡)

（新木さんのことなので）私たちに心配をかけないように、明るく現地で生活している状況を話してくれました。

「道がちゃんと通れるようになったらすぐ（レッスンに）来ますんで！」

「ちゃんとボイトレやっておきます！」

と、逆にこちらが元気をもらいました。

早く穏やかに過ごせる日常がやってきますように。。☆

いずれ、スクール生みんなで親睦会やりましょう(^_-)　その時はパワフルな新木さんに！？　仕切ってもらおうかな　笑。。✨

とにかく無事で良かった！

マネージャー坂野です！

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m🎍

2024年の始まりは大変な始まりとなりましたね。。あまりにも。。

スクール生の中にも最も被害の大きい能登の方も何人かいらっしゃるし、親戚や友だちがいらっしゃったり、、という方も少なくないでしょう。。

スクールのある野々市市でもかなりの揺れで本当に全員、怖い思いをされたことでしょう。。もう二度と起こってほしくないです(T_T)

。。市岡先生から聞いた話ですが、、

先生のお母さんのご実家が珠洲市で、その日は帰省されてたそうですが、着いた直後に大地震、津波に襲われ、倒壊した建物の下敷きになって身動きできないまま24時間。。。レスキューに救出されたそうです　ε-(´∀｀*)ﾎｯ

先生自身も毎年珠洲で過ごされてたそうですが、たまたま今年だけ行かれなかったそう。。。。。。。(;_;)！

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、、、そんな中、Oneボーカルスクールは本日よりレッスン初めでした(^_-)

歌は心も体も開放できる素晴らしいものですね✨

改めて思います！！

うっすら漏れてくるレッスン時の歌声に安堵した私でした(;_;)☆

レッスン後、先生はストレスで緊張がつづく皆さんへ、

リラックス効果を高めるボイトレ動画を作ろう！　と準備されていました↓

後ほどSNSにアップされますので、ぜひやってみてください(^_-)！

もちろん歌の上達にも！！　必須のボイトレですからね(^_-)！！！！

元気だしていきましょう☆